உடல் நலம்

உணவூட்டம் (Nutrition) – ஆற்றல் – கலோரி என்றால் என்ன?

உணவூட்டம் (Nutrition) – ஆற்றல் தேவைகள் – கலோரி – உடல்நலம் – Energy Needs – Calorie – Health ஆற்றல் (Energy) என்றால் என்ன? ஆற்றல் என்ற சொல்லிலேயே அதன் பொருள் அடங்கியுள்ளது! நாம் நம் பணியை செம்மையாக ஆற்றத் தேவையான திறன் ஆற்றல் (Energy) [ மேலும் படிக்க …]

Health Mix
உடல் நலம்

உடல் நலம் காக்கும் சத்துமாவுக் கஞ்சி – செய்முறை – Health Mix Recipe

சத்துமாவுக் கஞ்சி (Health Mix) குழந்தைகள் முதல் பெரியவர் வரை அனைத்து வயதினருக்கும் உகந்தது. இது நம் உடல் நலத்தைப் பேணிக் காக்கக் கூடிய சிறந்த உணவு.  இது பெயரில் உள்ளது போலவே, குழந்தைகள் உடல் வளர்ச்சிக்கும் / வலிமைக்கும், மற்றும் நம் அனைவரின் உடல் நலத்திற்கும் தேவையான [ மேலும் படிக்க …]

Health Review
உடல் நலம்

மருத்துவ மறுஆய்வுப் பட்டியல் – மருத்துவரிடம் மறு ஆய்வுக்கு செல்லும் முன் கவனிக்க வேண்டியவை

உங்களுக்காகவோ அல்லது உங்கள் உறவினருக்காகவோ, மருத்துவரிடம் வழக்கம் போல், உடல் நல மறு ஆய்வுக்குச் செல்கிறீர்களா? (Do you have an appointment with your Doctor for you or your relative’s Health Review?) அப்படி செல்லும் முன், மருத்துவரிடம்  கலந்து ஆலோசிக்கத் தேவையான தகவல்களையும்,  [ மேலும் படிக்க …]